Τι την προκαλεί;
Η κυτταρίτιδα είναι κάτι πολύ συνηθισμένο. Περίπου το 80–90% των γυναικών την εμφανίζουν. Δημιουργείται από συνδυασμό παραγόντων και δεν είναι απλά θέμα βάρους. Ας δούμε μερικούς από τους κύριους λόγους που την προκαλούν.
Δομή του δέρματος και του λιπώδους ιστού
Κάτω από το δέρμα, το λίπος συγκρατείται από συνδετικό ιστό, σαν μικρά "διαφράγματα". Όταν αυτά τα “διαφράγματα” τραβούν προς τα μέσα και το λίπος πιέζει προς τα έξω, εμφανίζεται η όψη “φλοιού πορτοκαλιού”.
Ορμονικοί παράγοντες
Τα οιστρογόνα, η ινσουλίνη και η κορτιζόλη επηρεάζουν την κυκλοφορία και την αποθήκευση λίπους. Γι’ αυτό η κυτταρίτιδα είναι πιο έντονη σε γυναίκες. Οι ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της ζωής μας μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση.
Γενετική προδιάθεση
Αν υπάρχει ιστορικό στην οικογένεια, οι πιθανότητες να εμφανίσεις κυτταρίτιδα αυξάνονται. Η ελαστικότητα του δέρματος και ο τρόπος που αποθηκεύεται το λίπος καθορίζονται σε μεγάλο βαθμό κληρονομικά.
Τρόπος ζωής
Ο τρόπος ζωής μας παίζει σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση της κυτταρίτιδας. Ας δούμε μερικούς παράγοντες:
Κακή διατροφή: Υπερβολικό αλάτι, ζάχαρη και επεξεργασμένα τρόφιμα μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση.
Έλλειψη άσκησης: Η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας μειώνει την κυκλοφορία και τον μυϊκό τόνο.
Καθιστική ζωή: Αυτή η ζωή επιβραδύνει τη λέμφο και την απομάκρυνση τοξινών από το σώμα.
Άλλοι παράγοντες
Κακή κυκλοφορία / κατακράτηση υγρών: Αυτοί οι παράγοντες μπορούν να συμβάλλουν στην εμφάνιση κυτταρίτιδας.
Κάπνισμα και αλκοόλ: Αυτές οι συνήθειες επιβαρύνουν τη μικροκυκλοφορία και την οξυγόνωση των ιστών.
Στρες: Η κορτιζόλη που απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια του στρες επηρεάζει την εναπόθεση λίπους.
Τι μπορείς να κάνεις;
Αν θέλεις να μειώσεις την κυτταρίτιδα, υπάρχουν διάφορες στρατηγικές που μπορείς να ακολουθήσεις. Μπορείς να ξεκινήσεις με μια υγιεινή διατροφή και τακτική άσκηση. Επίσης, η χρήση προϊόντων που περιέχουν φυσικά συστατικά μπορεί να βοηθήσει.
Αγόρασε τώρα την κρέμα κυτταρίτιδας για μείωση πόντων σε 2 μήνες και δες το δέρμα σου να αλλάζει ριζικά.
Η σημασία της αυτοφροντίδας
Η αυτοφροντίδα είναι πολύ σημαντική. Όταν φροντίζουμε τον εαυτό μας, όχι μόνο βελτιώνουμε την εμφάνισή μας, αλλά και την ψυχολογία μας. Η χρήση φυσικών προϊόντων, όπως οι κρέμες και τα έλαια, μπορεί να προσφέρει επιπλέον οφέλη.
Φυσικά προϊόντα για την κυτταρίτιδα
Η αγορά φυσικών προϊόντων είναι γεμάτη επιλογές. Αναζητήστε κρέμες που περιέχουν έλαια και φυτικά εκχυλίσματα. Αυτά τα προϊόντα μπορούν να προσφέρουν ενυδάτωση και να βελτιώσουν την υφή του δέρματος.
Συμπεράσματα
Η κυτταρίτιδα είναι ένα κοινό φαινόμενο που επηρεάζει πολλές γυναίκες. Κατανοώντας τους παράγοντες που την προκαλούν, μπορούμε να λάβουμε μέτρα για να την αντιμετωπίσουμε. Η υγιεινή διατροφή, η άσκηση και η χρήση φυσικών προϊόντων είναι μερικοί από τους τρόπους που μπορούμε να βελτιώσουμε την κατάσταση του δέρματός μας.
Ας θυμόμαστε ότι η αυτοφροντίδα είναι μια διαδικασία. Κάθε βήμα που κάνουμε προς την κατεύθυνση της υγείας και της ευεξίας μας είναι σημαντικό.
Μπορείς να προμηθευτείς φυτικά προϊόντα αδυνατίσματος για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας από εδω
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου